Performance Anxiety Performance Anxiety

Performance Anxiety Performance Anxiety
By: Jacob Felts Von: Jacob Filzen

Performance anxiety is experienced by a large number of people. Performance Angst ist, mit denen eine große Zahl von Menschen. There can be different reasons of anxiety. Es kann verschiedene Gründe der Angst. Anxiety may be due to some big reason or some small reason. Angst mag daran liegen, dass einige große Grund oder einige kleine Grund. Anxiety can result if you are worried about your performance. Angst kann dazu führen, wenn Sie sich Sorgen um Ihre Leistung. A true Ein wahrer
Psychological disorder or just a small twinge can be the outcome of performance anxiety. Psychische Erkrankung oder nur ein kleiner twinge kann das Ergebnis der Performance Angst.

Symptoms Symptome

Performance anxiety is quite a common phenomenon. Performance Angst ist ein allgemeines Phänomen. More or less everyone has undergone performance anxiety in his or her lifetime. Mehr oder weniger jeder hat Angst Leistung in seinem oder ihrem Leben. The common symptoms one faces during performance anxiety is usually damp hands, a feeling of fear in the pit of stomach, cramps, sweating, and nausea are just a few of them. Die gemeinsamen Symptome ein Gesichter während der Ausführung Angst ist meist feuchte Hände, ein Gefühl der Angst in der Grube von Magen, Krämpfe, Schwitzen, Übelkeit und sind nur ein paar von ihnen. As a result of anxiety one tends to become more nervous and jittery since anxiety leads to fear. Als Folge der Angst ein tendenziell zu werden nervös und nervös, da Angst führt zu befürchten.

Hesitant to perform upon being called is a chief symptom of performance anxiety. Zögerlich, um auf so genannten Chef ist ein Symptom der Leistung Angst. For example when you are reluctant to accept a promotion or participate in some activity in fear of possible humiliation. Zum Beispiel, wenn Sie sich nur ungern zu akzeptieren, eine Promotion oder Teilnahme an einigen Aktivitäten in Angst vor möglicher Demütigung. If you feel your performance is taking a toll on yourself then you might as well seek some professional help. Wenn Sie der Meinung sind Ihre Performance ist dabei ein Tribut an sich selbst, dann kann auch sein, daß einige suchen professionelle Hilfe.

Coping and Treatment Coping und Therapie

If your Performance Anxiety is bothering you, there are ways of coping. Wenn Ihre Performance Anxiety ist stört Sie, es gibt Mittel und Wege zur Bewältigung. For people who have manageable anxiety levels, simply socializing more and performing more can help to alleviate or make your fear and anxiety disappear, as you become familiar with performing and it becomes no longer a feared unknown. Für Menschen, überschaubaren Angst haben, einfach mehr zu sozialisieren und darstellende mehr helfen kann zu lindern oder machen Sie Ihre Furcht und Angst verschwinden, wie Sie sich mit der Durchführung und es wird nicht mehr gefürchtet unbekannt. There are also organizations like Toastmasters International that can help you improve your public speaking so that if your anxiety was linked to your inexperience with speaking in front of groups, then you can learn the techniques that will help you excel at it. Es gibt auch Organisationen wie das Toastmasters International kann Ihnen helfen, Ihre Rhetorik, so dass, wenn Ihre Angst war im Zusammenhang mit Ihrer Unerfahrenheit mit Sprechen vor Gruppen, dann können Sie lernen die Techniken, die Ihnen hilft, sie zu übertreffen.

Glossophobia is that stage when your performance anxiety has reached to an unmanageable stage. Lampenfieber ist das Stadium, wenn Ihre Leistung Angst erreicht hat zu einer unkontrollierbaren Bühne. It is derived from the Greek words glosso- meaning tongue, and -phobia, meaning fear or dread. Es ist abgeleitet von den griechischen Wörtern glosso-Sinne Zunge, und-Phobie, was bedeutet, Angst oder Furcht. If you are a victim of glossophoboia then it is recommended that you take professional help. Wenn Sie ein Opfer von glossophoboia dann ist es empfohlen, dass Sie professionelle Hilfe. That way your actual condition will be assessed properly and the professional helper can guide you towards the most suitable course of action. Auf diese Weise Ihren tatsächlichen Zustand bewertet werden ordnungsgemäß und der professionellen Helfer können Sie auf der am besten geeigneten Kurs der Aktion. The best treatments may be common medications like Valium, Xanax, Celexa, Zoloft, and Paxil or therapy like cognitive behavioral therapy. Die besten Behandlungen können gemeinsame Medikamente wie Valium, Xanax, Celexa, Zoloft und Paxil oder Therapie wie kognitive Verhaltenstherapie. In this type of therapy the patient undergoes counseling with the health professional. Bei dieser Art von Therapie dem Patienten unterzogen Beratung mit Fachkräften des Gesundheitswesens. Even if your performance anxiety has to reached to an advanced stage, treatments like medications and therapies always help. Selbst wenn Ihre Leistung Angst hat zu erreichen, um in einem fortgeschrittenen Stadium, Behandlungen wie Medikamente und Therapien immer helfen.

Causes Verursacht

No solid reason for experiencing Performance anxiety has been presented by the psychological community. Nr. soliden Grund für das Erleben der Performance Angst wurde von der psychologischen Gemeinde. Many people can suffer from Performance anxiety owing to some past experiences. Viele Menschen leiden unter Angstzuständen aufgrund Performance bis zu einem gewissen bisherigen Erfahrungen. One may suffer from performance anxiety out of the fear of the real life situation. Man kann leiden unter Angstzuständen Leistung aus der Angst vor dem wirklichen Leben. Anxiety can be hereditary as well or it may be caused due to chemical imbalances. Angst kann erblich als gut oder kann es verursacht durch chemische Ungleichgewichte. Only after you find out the actual reason to your anxiety you can be cured completely. Erst nachdem Sie herausfinden, den tatsächlichen Grund zu der Sie Ihre Angst kann vollständig geheilt. Undergoing treatments medication and therapy, research has showed that many people suffering from performance anxiety disorders have been cured within a short period of time. Behandlungen unterzogen Medikamente und Therapie, Forschung hat gezeigt, dass viele Menschen leiden Leistung Angststörungen geheilt wurden innerhalb eines kurzen Zeitraums. There may be many people who don’t have a serious anxiety problem can take help from non profit organizations like Toast masters International which are established for helping people. Möglicherweise gibt es viele Menschen, nicht über ein ernstes Problem kann Angst nehmen Hilfe von Non-Profit-Organisationen wie Toast Meister der Internationalen niedergelassen sind, für Menschen helfen.

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Jacob Felts is the author of http://www.anxietycure.org Jacob Filzen ist der Autor von http://www.anxietycure.org